Abbiamo passato delle belle feste in compagnia ed abbiamo anche mangiato un po' più del solito ma perchè sentirci in colpa perchè ora ci si sente gonfi, pensanti, goffi e spossati?
A tutto c'è rimedio!
L'idratazione è sempre al primo posto per dar modo al nostro organismo di lavorare per smaltire le tossine, quindi beviamo tanta acqua, mangiamo abbondante frutta e verdura, non saltiamo i pasti ma scegliamo cibi equilibrati.
Un grande aiuto per smaltire le tossine arriva dalla fitoterapia: la tintura madre di pilosella e di tarassaco sono ottime per disintossicare il fegato.
A questo rimedio si può aggiungere un infuso di alga kombu e tè verde: l'alga kombu è un'alga giapponese che ha proprietà di stimolare il metabolismo e aiutare a smaltire le tossine, il tè verde ha effetti diuretici e snellenti.
RICETTA:
Far bollire in un litro d'acqua una striscia di alga kombu di 5 centimetri e aggiungere 2 cucchiai di tè verde. Lasciare in infusione 10 minuti e filtrare una volta freddo. Se ne beve una tazza più volte al giorno.